| Dag | Tijd | Waar | Wie |
|---|---|---|---|
| Maandag | 17:00 – 18:30 | Valkenhuizen | Minioren |
| 17:00 – 18:30 | Valkenhuizen | Selectie (jun 1&2) | |
| 17:00 – 18:30 | Valkenhuizen | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| Dinsdag | 19:00 – 20:00 | De Pals | Tienergroep |
| 19:00 – 20:30 | De Pals | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| 20:00 – 21:00 | De Pals | Masters | |
| Woensdag | 18:00 – 20:00 * | De Pals | Selectie (jun 1&2) |
| 18:00 – 20:00 * | De Pals | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| Donderdag | 18:00 – 19:00 | De Grote Koppel | Swimkick |
| 18:00 – 19:30 | De Grote Koppel | Minioren | |
| 18:00 – 19:30 | De Grote Koppel | Selectie (jun 1&2) | |
| 18:00 – 19:30 | De Grote Koppel | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| Vrijdag | 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen | Minioren |
| 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen | Selectie (jun 1&2) | |
| 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen | Tienergroep | |
| 19:00 – 20:00 | De Pals | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| Zaterdag | 08:00 – 09:00 | Valkenhuizen | Swimkick |
| 08:00 – 09:00 | Valkenhuizen | Selectie (jun 1&2) | |
| 08:00 – 09:00 | Valkenhuizen | Selectie (jun 3&4 – jeugd – senioren) | |
| 08:00 – 09:00 | Valkenhuizen | Mastergroep | |
* Op woensdag is er een combinatie training. Je hebt eerst een zwemtraining gevolgd door een uur landtraining in de fitness ruimte. Aan de woensdag training mag je deelnemen vanaf Junioren meisjes 2 of Junioren jongens 2 behoort en minimaal 3-4 keer per week traint.
Kun je niet trainen dan moet je tijdig (op z’n laatst 1,5 uur voor aanvang van de training) laten weten dat je niet kunt trainen.
Afmelden via escatrainers@esca-zwemmen.nl