| Maandag | 17:00 – 18:00 | Valkenhuizen | Minioren |
| 17:00 – 18:30 | Valkenhuizen | Junioren | Jeugd | Senioren | |
| Dinsdag | 18:30 – 20:00 | De Pals | Junioren | Jeugd | Senioren |
| 20:00 – 21:00 | De Pals | Masters | |
| Donderdag | 18:00 – 19:00/19:30 | De Grote Koppel | Minioren |
| 18:00 – 19:30 | De Grote Koppel | Junioren | Jeugd | Senioren | |
| Vrijdag | 17:30 – 19:00 | Valkenhuizen | Junioren | Jeugd | Senioren |
| Zaterdag | 08:00 – 09:00 | Valkenhuizen | Minioren | Junioren | Jeugd | Senioren | Masters |
Kun je niet trainen dan moet je tijdig (op z’n laatst 1,5 uur voor aanvang van de training) laten weten dat je niet kunt trainen.
Afmelden:
Minioren: minioren@esca-zwemmen.nl
Junioren|Jeugd|Senioren: escatrainers@esca-zwemmen.nl